Comment préparer du poulet à l'ail et à la citrouille à l'érable


Préchauffer le four à la température la plus élevée, ventilé. et un temps de cuisson supplémentaire de 2 minutes tous les 10 degrés en dessous.

Placer une plaque à pâtisserie sur une plaque.

Ajoutez l'ail dans un bol.

Ajouter quatre tranches de citron

Arrosez d'huile. Ajouter du poivre si désiré.

Poulet jeté et mis de côté.

Couper la citrouille en quartiers.

Dans une poêle, mettez le sirop d'érable, le beurre et la poudre de piment.

faire fondre le beurre dans le sirop à feu moyen.

graisser le papier sulfurisé

placez la citrouille sur le papier, une seule couche.

Faire fondre le beurre dans le sirop et remuer jusqu'à ce qu'il bouillonne.

Une fois bouillonnant, verser sur la citrouille

Placer les filets de poulet régulièrement espacés sur le dessus de la citrouille. Mettez une de chacune des tranches de citron sur le dessus.

Mettre au four, grille centrale, pendant 15 minutes.

Exactement 15 minutes plus tard.

Terminé!

Servir avec un excès de sauce à l'érable arrosé sur le dessus ...

Ou si vous êtes comme moi, mettez-les dans des conteneurs pour les repas de la semaine!


Voir la vidéo: Recette: poule au miel, courge butternut et champignons - Météo à la carte


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